杨瀚森的纪录片《跃向浩瀚》又放新料了。这次直接拍他休赛期怎么跟自己较劲——早上7点，人已经往球馆跑了。8点开练，训练师带着他折腾运球、篮下脚步、勾手、罚球，连三分都没落下。你别说，这安排挺密实。

　　9点15分，转战健身房。9点50到地方，10点准时上体能。练完了？小伙子自己打趣：“饿得不行，练开胃了。”这话听着倒挺实在。11点收工，他还不忘跟训练师来个“爱的抱抱”，用英文道了声谢。说起来，这自律劲儿，真不算随便说说。

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